Sunde Cocktails » Sådan Laver Du Drinks Med Færre Kalorier

Billede:Canva.com

Vi elsker lækre drinks. Man kan hurtigt blande en kombination af spiritus, juice, sodavand og andre skønne ting fuld af sukker lige ned i sin drink. Vil du spare lidt på fløden, så kan du altså godt lave nogle sunde alternativer. Vi har kigget på sunde cocktails, som indeholder mindre kalorier.

Selvom en Mojito godt kan se lidt sund ud, så er den fuld af kalorier. Det skyldes især, at man putter ekstra sukker i. Der er ikke den store forskel på kalorieindholdet hvorvidt du bruger vodka, gin, whisky eller rom til dine cocktails. Det er mere de ingredienser du blander med.

Målt pr. Genstande er der faktisk færre kalorier i ovenstående spiritus end der er i eksempelvis øl.

Det er generelt ikke sundt at drikke alkohol i for store mængder, men hvis du alligevel skal ud at drikke lidt sunde cocktails og ikke vil ødelægge din sommerform, er der altså nogle drinks der er bedre end andre. Vi har blandt andet skrevet et eksempel på en Skinny Bitch Drink.

I drinken med det lidt usmagelige navn er der kun omkring 80 kalorier i pr. Servering, hvilket er super, hvis du prøver at holde den mere slanke linje. Det er især en god idé at lave sine cocktails med danskvand frem for sodavand eller juice, da man hurtigt kan skylle mange kalorier ned på en aften, hvis man skal have mange drinks.

Man kan i stedet bruge citron, lemon, appelsin eller andre lækre frugter til at gøre sin cocktail mere sund.

3 råd til at lave dine cocktails mere sunde

  1. Brug danskvand i stedet for sodavand eller juice
  2. Fyld den med lime, citron og andre lækre vitaminrige frugter
  3. Lav dine drinks alkoholfri

Ja, det sidste råd er ikke altid lige populært. Man vil helst ikke tænke for meget over sundhed, når man laver drinks, da dette kan gå ud over den gode smag og nydelsen. Det kan dog hurtigt blive en usund affære at lave cocktails, og mængden man drikker er ofte det største problem.

CBD Guide

Afslutningsvis vil vi gerne sende et stort tak til CBDguide.dk, der via støtte har gjort udarbejdelsen af denne artikel til en mulighed. Vidste du, at man godt kan bruge CBD til både mad og drikkevare? CBD Guide skriver informative artikler om CBD. Du kan læse meget mere om CBD på deres hjemmeside https://www.cbdguide.dk/

Tak fordi du læste med.

Relaterede Indlæg